Snad každý muž si přeje mít kvalitní a pevnou erekci až do pozdního věku. Jde o velkou chloubu každého muže, když je dlouho sexuálně aktivní a také se to podílí na jeho zdraví. S přibývajícím věkem se ovšem u většiny mužů začne erekce zhoršovat a netýká se to jen starších mužů. Pokud si přejete mít dlouho kvalitní erekci, je vhodné znát všechny faktory, které mají na erekci vliv.
Faktory ovlivňující erekci
Některé faktory jsou dlouhodobé, některé krátkodobé. Dokonce i mladým mužům se může stát, že se jim nemůže dostavit erekce nebo to, že není kvalitní. V mladším věku je to často způsobeno nervozitou, stresem, ale třeba také únavou, přepracovaností, hlavou plnou problémů nebo i alkoholem. Pokud jste často sexuálně aktivní, může jít jen o unavenou prostatu, dokonce i intimní partie potřebují odpočinek, pokud to přeháníte. Obvykle se začíná řešit erektilní dysfunkce s přibývajícím věkem a má na ni velký vliv životní styl. Pokud pravidelně kouříte a pijete alkohol, i to se podílí na kvalitě erekce, stejně tak jako tučná jídla. Ucpané cévy s objevují nejen u srdce, ale po celém těle. Důležité je jíst zdravě, složit si jídelníček, který bude vyvážený.
Dále je potřeba se udržovat v kondici a pravidelně se hýbat. Pohyb je velmi důležitý, ať už jde o posilování, běh nebo jen procházky.
Důležité je také nezapomínat na doplňky stravy určené pro intimní život. Postupem času u mužů klesá hladina testosteronu, tím pádem i libido a také se zhoršuje stav prostaty Potravinové doplňky, jako je Merlix, pomohou udržet si libido i dlouhodobé intimní zdraví.
Když už problém s erekcí dlouhodobě ničí váš intimní život, je nejlepší navštívit urologa, který vám po krátkém vyšetření nejčastěji předepíše tablety s obsahem sildenafilu, nejznámějším zástupcem je Viagra nebo Cialis. Možná znáte generikum Kamagra, to u nás není oficiálně schváleno, ale na internetu je možné ho koupit zcela bez receptu.
Jde o alternativu Viagry, kterou vyrábí indická společnost Ajanta Pharma. Problém je ten, že je na internetu mnoho falešných prodejců prodávajících napodobeniny. Mnohem lepší je překonat stud a zajít si k urologovi, ten vám ochotně a chápavě pomůže.